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Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée : leucine, isoleucine, valine) sont des acides aminés essentiels que l’organisme ne peut pas produire seul et qui doivent être apportés par l’alimentation ou la supplémentation. Ils sont particulièrement prisés dans le cadre de la pratique sportive, notamment pour leur rôle dans la synthèse des protéines et leur implication dans le métabolisme énergétique. Disponibles sous forme de poudre ou de capsules, ils s’intègrent dans une alimentation équilibrée adaptée aux besoins spécifiques des sportifs. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation.
