La forme la plus pure de Monohydrate de Créatine La créatine est l’un des compléments dont l’efficacité est la mieux démontrée aujourd’hui en termes d’augmentation des performances pendant l’activité physique. En outre, la marque leader du secteur dans la production de créatine mono-hydrate. La créatine présente des avantages multiples et très importants : – Il agit comme un volumateur efficace : son accumulation dans le tissu musculaire augmente le volume des fibres. En outre, la créatine permet de déplacer plus de poids et d’optimiser les performances, ce qui indirectement augmente aussi la masse musculaire et la production de force à moyen et long terme. – Favorise la reconstitution du glycogène musculaire après l’exercice : lorsqu’elle est prise avec des glucides, la créatine accélère la récupération du niveau de glycogène qui existait avant l’exercice.