Créatine Creapure® Gaspari Nutrition 300 g — 100 doses de 3 g
25,00 €
La Créatine Monohydrate Creapure® de Gaspari Nutrition est un complément alimentaire à base de créatine de qualité allemande, fabriquée par Alzchem Trostberg sous le label Creapure® (pureté contrôlée > 99,99 %).
Notre pot de 300 g contient 100 doses de 3 g, dosage correspondant à l’apport quotidien associé à l’allégation de santé autorisée par l’Union européenne pour la créatine (règlement UE 432/2012).
Allégation de santé autorisée (UE 432/2012) :
« La créatine augmente les performances physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. » L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
Goût neutre, à mélanger dans n’importe quelle boisson. Stock disponible à Shop Diététique Réunion, Saint-André (974).
Complément alimentaire — ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Créatine Monohydrate Creapure® — Gaspari Nutrition — 300 g neutre
La Créatine Monohydrate Creapure® distribuée par Gaspari Nutrition est un complément alimentaire à base de monohydrate de créatine produit en Allemagne par Alzchem Trostberg GmbH sous le label de qualité Creapure®. Notre pot de 300 g contient 100 doses de 3 g, soit l’équivalent de plus de trois mois d’utilisation à raison d’une dose par jour. Goût neutre, parfaitement soluble. Disponible en stock immédiat chez Shop Diététique Réunion, Saint-André (974).
Le label Creapure® — un fait vérifiable, pas un claim santé
Creapure® est une marque déposée d’Alzchem Trostberg GmbH (Trostberg, Allemagne) qui désigne une créatine monohydrate produite par synthèse chimique selon un procédé breveté garantissant un taux de pureté contrôlé supérieur à 99,99 % de créatine monohydrate. La fiche technique publique Alzchem précise un taux maximal d’impuretés (créatinine, dicyandiamide, dihydrotriazine) parmi les plus bas du marché. Le label Creapure® est une information factuelle de qualité produit, distincte d’une allégation de santé.
Composition
- 300 g de poudre — 100 % monohydrate de créatine Creapure® sur la matière active
- Sans arômes, sans colorants, sans édulcorants, sans sucre ajouté, sans lactose, sans gluten
- Convient aux personnes suivant un régime végétarien ou vegan
Allégations de santé autorisées en Union européenne pour la créatine
Règlement UE n° 432/2012
« La créatine augmente les performances physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. »
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
Règlement UE n° 1228/2014 — adultes de plus de 55 ans uniquement
« La créatine, en association avec un entraînement physique régulier en résistance, améliore l’effet de l’entraînement physique en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans. »
Cette allégation peut être utilisée uniquement pour les aliments fournissant un apport quotidien de 3 g de créatine. Le consommateur doit être informé que l’effet bénéfique est obtenu en association avec un entraînement en résistance pratiqué régulièrement et permettant d’augmenter progressivement les charges, à raison d’au moins trois séances par semaine pendant plusieurs semaines, et destiné à des adultes de plus de 55 ans.
Ces deux phrases sont les seules allégations de santé autorisées par l’Union européenne pour la créatine. Aucune autre allégation de santé (récupération, gain de volume musculaire, anti-fatigue, etc.) n’est validée par l’EFSA pour ce nutriment et n’est donc pas reprise sur cette fiche.
Conseils d’utilisation
- Protocole sans phase de charge (le plus utilisé en pratique sportive) : 3 g par jour, tous les jours, à mélanger dans 200 ml d’eau ou dans un shaker de boisson protéinée. À prendre au moment qui convient le mieux à votre routine.
- Protocole avec phase de charge : 20 g par jour répartis en 4 prises de 5 g pendant 5 à 7 jours, puis 3 g par jour en entretien.
Veillez à maintenir une hydratation adaptée (eau) tout au long de la journée, en particulier en climat tropical réunionnais.
Pour qui ?
Public cible : adultes sportifs pratiquant la musculation, le crossfit, les sports de force, l’athlétisme (sprint, lancer, sauts), les sports de combat, le rugby ou tout sport impliquant des séries successives d’efforts très intenses de courte durée. La créatine est également couramment utilisée par les personnes suivant un régime végétarien ou vegan, dont l’apport alimentaire en créatine est naturellement plus faible que celui des consommateurs de viande et de poisson.
Conformément à la position de la DGCCRF et de l’ANSES sur les compléments alimentaires destinés aux sportifs, ce produit est déconseillé aux personnes de moins de 18 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes, et aux personnes présentant une insuffisance rénale ou suivant un traitement médical (avis médical recommandé avant utilisation).
Pourquoi Gaspari Nutrition Creapure® ?
Gaspari Nutrition est une marque américaine de nutrition sportive fondée en 1998 par Rich Gaspari (ancien bodybuilder professionnel). La marque a fait le choix d’utiliser la matière première Creapure® d’Alzchem Trostberg pour sa gamme créatine — fait factuel mentionné sur l’emballage du produit. Shop Diététique Réunion est distributeur de cette gamme à La Réunion, avec stock immédiat à Saint-André (974).
Conformité française. Chaque pot expédié par Shop Diététique Réunion reçoit, avant expédition, un sticker de mise en conformité française apposé manuellement par notre équipe (déclaration nutritionnelle, dénomination de vente, liste des ingrédients en français, mentions allergènes et coordonnées de l’importateur/distributeur), conformément au règlement UE n° 1169/2011 relatif à l’information du consommateur sur les denrées alimentaires.
Disponibilité à La Réunion (974)
En stock immédiat dans notre boutique de Saint-André. Livraison 24/48 h à Saint-Pierre, Le Tampon, Saint-Louis, L’Étang-Salé, Saint-Denis, Sainte-Marie et sur toute l’île. Retrait gratuit en boutique.
FAQ — Créatine Creapure®
Faut-il faire des cycles de prise ?
Les recommandations courantes en nutrition sportive ne font pas état d’une nécessité de cycler la prise quotidienne de 3 g de créatine sur le long terme chez l’adulte en bonne santé.
Quelle est la différence entre Creapure® et une créatine générique ?
Creapure® est une marque déposée d’Alzchem qui désigne une créatine monohydrate produite en Allemagne avec un cahier des charges et des contrôles qualité publics. Une créatine générique peut provenir de différents fournisseurs et présenter un profil d’impuretés variable. C’est une différence de provenance et de procédé de fabrication, vérifiable sur la fiche technique publique du fournisseur.
Le produit est-il vegan ?
Oui. La créatine monohydrate Creapure® est obtenue par synthèse chimique et ne contient aucun ingrédient d’origine animale.
Informations légales obligatoires (UE 1169/2011)
| Dénomination de vente | Complément alimentaire à base de monohydrate de créatine. |
| Liste des ingrédients | Monohydrate de créatine (Creapure®). |
| Allergènes | Aucun allergène à déclaration obligatoire au sens du règlement UE 1169/2011, annexe II. |
| Quantité nette | 300 g (100 doses de 3 g) |
| Dose journalière recommandée | 3 g par jour (1 dose rase de 3 g dans 200 ml d’eau). |
| Caractéristiques | Sans gluten · Sans lactose · Vegan · Casher · Halal |
Déclaration nutritionnelle
| Nutriment | Pour 100 g | Pour 1 dose (3 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 0 kJ / 0 kcal | 0 kJ / 0 kcal |
| Matières grasses | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 0 g | 0 g |
| Sel | 0 g | 0 g |
| Monohydrate de créatine Creapure® | 100 g | 3 g |
Avertissements obligatoires
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Femmes enceintes ou allaitantes : avis médical recommandé avant utilisation.
- Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans.
- Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité.
Conformément au règlement UE n° 1169/2011 (information du consommateur). La date de durabilité minimale (DDM) et le numéro de lot figurent sur l’emballage à la livraison. Chaque pot expédié par Shop Diététique Réunion reçoit, avant expédition, un sticker de mise en conformité française apposé manuellement par notre équipe.
