iO.Genix Farine d’avoine 1 kg – Chocolat blanc & cookies cacao

Vous cherchez une farine d’avoine gourmande pour vos petits-déjeuners ou vos recettes fitness à La Réunion (974) ? La farine d’avoine iO.Genix 1 kg saveur Chocolat blanc & cookies cacao (Delicious Oatmeal sur l’emballage) est une préparation en poudre à base de farine d’avoine complète, aromatisée chocolat blanc et biscuit cacao noir, pensée pour varier vos shakers du matin, vos crêpes et vos recettes maison, tout en gardant un apport intéressant en fibres et en protéines. Contrairement aux flocons d’avoine classiques, cette farine est finement moulue : elle se délaye plus facilement dans un shaker, du lait ou une pâte à crêpes, sans grumeaux, et donne une texture plus fine aux préparations que des flocons entiers.

Une farine d’avoine riche en fibres et source de protéines

Pour 100 g, cette poudre apporte 376 kcal (1568 kJ), 61 g de glucides dont 1,3 g de sucres, 6,6 g de lipides dont 1,4 g d’acides gras saturés, 9,7 g de fibres et 13 g de protéines pour seulement 0,04 g de sel. Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. Avec un tel apport calorique, cette farine constitue un allié pratique pour les sportifs en phase de prise de masse comme pour un petit-déjeuner du quotidien plus consistant, mélangée à une whey ou à une boisson végétale. Elle trouve naturellement sa place dans une cuisine fitness maison : porridge chaud le matin, pâte à crêpes ou à pancakes, muffins, pâte à gaufres, ou simple ajout dans un smoothie pour épaissir la texture. La saveur chocolat blanc et biscuit noir permet de varier les plaisirs sans changer votre routine de préparation habituelle, et se marie aussi bien avec des fruits qu’avec une cuillère de beurre de cacahuète pour un petit-déjeuner plus complet.

Associée à une whey ou à un gainer, cette farine d’avoine permet de composer un petit-déjeuner ou une collation plus riche en calories et en protéines, utile en période de prise de masse ou simplement pour un apport énergétique plus soutenu en début de journée. Sa texture fine, obtenue par une mouture plus poussée que des flocons classiques, en fait aussi une base pratique pour épaissir un porridge ou une pâte sans avoir besoin de la faire cuire longtemps.

Livraison à La Réunion (974)

En stock à Saint-André — livraison 24-48 h partout à La Réunion. Retrait sur place possible sur rendez-vous : appelez avant de passer. La gamme protéines et prise de masse de Shop Diététique Réunion est disponible sur la boutique en ligne, aux côtés des whey, pour composer des petits-déjeuners et des collations adaptés à votre pratique sportive.

À propos de la marque iO.Genix

iO.Genix est une marque espagnole de nutrition sportive qui développe une gamme de compléments alimentaires et de préparations pour sportifs — protéines, acides aminés et farines fonctionnelles comme cette farine d’avoine. La marque la décline en plusieurs saveurs, dont ce mélange chocolat blanc et biscuit noir, pour varier les petits-déjeuners sans changer de produit de base.

Dénomination et format

Préparation en poudre à base de farine d’avoine complète, avec sucre et édulcorants, saveur chocolat blanc et biscuit noir. Format 1 kg.

Mode d’emploi

Une dose (dosette) correspond à environ 30 g. À mélanger avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale en shaker au petit-déjeuner, ou à incorporer à un blanc d’œuf pour préparer des crêpes ou des pancakes maison. Cette farine s’utilise aussi comme n’importe quelle farine d’avoine dans vos recettes habituelles : porridge, muffins, pâte à gaufres ou pâtisseries maison, en l’adaptant à la quantité de liquide souhaitée selon la texture recherchée. Pour un porridge plus épais, réduisez la quantité de liquide ; pour un shaker à boire, allongez-la.

Pour qui ? Précautions d’emploi

Contient de l’avoine et du blé (GLUTEN) ainsi que du soja (LÉCITHINE DE SOJA) : la liste complète des ingrédients et les traces éventuelles figurent dans le volet « Ingrédients ». Conserver bien fermé dans un endroit frais et sec. Numéro de lot et date de durabilité minimale : voir l’emballage.

Questions fréquentes

Comment préparer un petit-déjeuner healthy et gourmand avec la farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao ?

Versez une dose d’environ 30 g de farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao dans un shaker avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale, ou cuisinez-la en porridge, crêpes ou pancakes avec un blanc d’œuf. Associée à une whey, elle compose un petit-déjeuner plus riche en protéines ; ajoutez des fruits ou une cuillère de beurre de cacahuète pour varier.

Faut-il cuire la farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao ?

Pas forcément : le mode d’emploi prévoit simplement de mélanger la farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao à de l’eau, du lait ou une boisson végétale en shaker. Finement moulue, elle se délaye sans grumeaux et épaissit un porridge ou une pâte sans avoir besoin de cuire longtemps. Pour des crêpes, des gaufres ou des muffins, elle s’utilise comme n’importe quelle farine d’avoine dans vos recettes habituelles.

Quels allergènes contient la farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao ?

La farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao contient du GLUTEN (avoine, farine et amidon de blé du biscuit au cacao moulu) et du SOJA (lécithine de soja) : elle ne convient donc pas à une alimentation sans gluten. Elle peut contenir des traces de fruits à coque, d’arachide, de lait, d’œufs, de céleri, de sulfites et de poisson. Le détail figure dans le volet « Ingrédients ».

Où trouver la farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao à La Réunion ?

Vous la trouvez chez Shop Diététique Réunion (SDR), boutique en ligne de nutrition sportive basée à Saint-André (974). Commandez-la sur le site pour une livraison partout à La Réunion, ou retirez-la gratuitement à Saint-André, sur rendez-vous : il n’y a pas de magasin ouvert au public sans rendez-vous. Les autres saveurs de la farine d’avoine iO.Genix, Cookies cacao, Chocolat et Neutre, sont proposées sur la même boutique.

Combien coûte la livraison de la farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao à La Réunion ?

La livraison de la farine d’avoine iO.Genix Chocolat blanc & cookies cacao est gratuite dès 59 € d’achat ; en dessous, un forfait de 10 € s’applique. Shop Diététique Réunion livre partout à La Réunion en 24 à 48 h ouvrées pour une commande payée en ligne, et plutôt en 3 à 4 jours en paiement à la livraison.

Autres farines d’avoine disponibles à La Réunion (974)

Envie d’une autre saveur ? Retrouvez la farine d’avoine iO.Genix Cookies cacao, la version Chocolat ou la farine d’avoine Neutre sans arôme ajouté. Pour un petit-déjeuner plus complet, associez-la au beurre de cacahuète Cheat Meal ou à l’IsoWhey Sublime iO.Genix Chocolat blanc amazonien. Pour aller plus loin, découvrez nos idées de petit-déjeuner healthy et notre article sur la différence entre glucides et sucre.